10 Hal Mengapa Pisang Lebih Baik Daripada Obat Medis

Kedengarannya sangat lebay atau berlebihan ya? Tetapi tidak, bila Anda tahu manfaat besar yang terkandung dalam buah pisang. Dalam hal ini tentu saja pisang tidak dimaksudkan untuk menggantikan obat-obatan medis, tetapi mengingat manfaat yang banyak dari pisang tentu lebih baik mengkonsumsi pisang sebelum penyakit berdatangan dan harus mengkonsumsi obat-obatan medis dari dokter. Mencegah lebih baik dari mengaobati, bukan?

Pisang walapun harganya relatif murah dan kadang kita anggap remeh ternyata sangat baik untuk kesehatan karena ternyata pisang mengandung banyak nutrisi seperti vitamin dan mineral serta kaya akan serat yang diperlukan oleh tubuh. Sehingga rasanya rugi bila Anda tidak memasukan pisang dalam daftar menu buah yang harus Anda santap setiap hari.

Sekaranag mari kita lihat 10 hal yang menyebabkan mengkonsumsi pisang lebih baik daripada harus menelan obat-obatan medis.

1. Pisang merupakan sumber energi yang sangat baik dan inilah sebabnya mengapa banyak olahragawan mengkonsumsinya sebagai pengganti energi  instan untuk pemulihan sehabis olahraga. Pisang mengandung kurang lebih 110 kalori per buahnya, sekurang-kurangnya 12 vitamin dan 11 mineral, serta berbagai struktur gula yang memberikan energi bagi tubuh

2. Pisang mengandung asam amino triptofan, yang merupakan salah satu dari 20 asam amino penyusun protein. Triptofan akan membantu tubuh memproduksi serotonin yang berfungsi memberikan efek menenangkan pada otak dan melindungi dari stress. Serotonin bertindak seperti penenang ringan, menciptakan suasana yang stabil dan rasa senang. Penting diketahui bahwa tubuh kita tidak menghasilkan triptofan secara alami. Satu-satunya cara untuk mendapatkan asupan triptofan adalan dengan mengkonsumsi buah pisang.

3. Pisang mengandung banyak magnesium dan kalsium yang dapat melindungi kita dari depresi dan mengandung sedikit garam sehingga sangat baik untuk peredaran darah dan juga membantu masalah tekanan darah tinggi. Selain itu pisang membantu mengkonversi karbohidrat menjadi glukosa yang memungkinkan kita untuk menjaga tingkat gula darah yang tepat di dalam tubuh.

4. Kandungan fosfor dalam pisang bisa membantu kesehatan otak. Daya ingat Anda akan terjaga dengan baik dengan mengkonsumsi satu buah pisang setiap hari. Pada sebuah penelitian dengan 200 orang siswa sebagai responden, meneliti hubungan antara konsumsi pisang dengan tingkat konsentrasi seseorang. Ternyata siswa yang memakan pisang 3 kali sehari sebagai makanan pencuci mulut mengalami peningkatan konsentrasi dan daya tangkap dalam pelajarannya.

5. Tingginya kandungan zat besi pada pisang dapat merangsang produksi hemoglobin dalam darah sehingga dengan demikian dapat membantu kasus anemia atau penyakit kurang darah. Zat besi juga berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh yang menjadikannya kuat dalam melawan infeksi bakteri maupun virus.

6. Pisang dapat membantu mengatur kestabilan hormon dalam tubuh. Bagi para wanita yang biasanya mengalami perasaan kurang nyaman saat menstruasi, konsumsilah pisang karena dapat mengurangi rasa sakit dan meningkatkan mood menjadi lebih baik. Pisang juga disebut sebagai salah satu sumber energi berisi enzim bromelain yang diyakini dapat meningkatkan gairah seks. Pisang kaya akan potassium dan vitamin B seperti riboflavin yang sangat dibutuhkan untuk produksi hormon testosteron.

7. Bagi wanita hamil pisang dapat membantu menurunkan rasa mual di pagi hari dan menjaga tingkat gula darah tetap seimbang. Pisang juga disarankan untuk dikonsumsi bagi para wanita hamil karena mengandung asam folat yang mudah diserap janin melalui rahim. Namun, jangan terlalu berlebihan karena kalori pisang cukup tinggi, makanlah secukupnya. Asam folat akan sangat bermanfaat mengurangi resiko cacat pada bayi dalam kandungan.

8. Buah pisang sering digunakan untuk melawan penyakit usus. Tidak membuat iritasi lambung bahkan menciptakan lapisan khusus dalam perut yang menurunkan resiko iritasi dan penyakit lambung seperti maag, serta dapat mengendalikan asam lambung tetap normal. Selain itu kandungan serat yang tinggi bisa membantu memperlancar proses pencernaan sehingga bebas dari sembelit dan susah buang air besar.

9. Selain mencegah sembelit dan susah BAB, diet kaya serat pisang juga mampu menurunkan resiko penyakit jantung koroner dan diabetes tipe 2. Mengkonsumsi pisang setiap hari, akan mendukung fungsi jantung. Pisang mengandung kalium yang merupakan salah satu mineral yang bertanggung jawab bagi kesehatan jantung. Dalam kasus kekurangan kalium yang parah, irama jantung bisa menjadi tidak teratur, dan berbahaya dengan resiko kematian. Hasil riset menunjukan diet kurang kalium (kurang dari 1,5 gram/hari) meningkatkan resiko terkena penyakit jantung dan stroke hingga 28%.

10. Pisang memiliki sejumlah vitamin A yang membantu menjaga kesehatan dan melindungi mata. Senyawa ini menjaga kestabilan membran yang mengelilingi mata dan merupakan komponen dari salah satu protein yang membawa cahaya ke kornea. Asupan vitamin A yang cukup juga akan mengurangi risiko kebutaan dan gangguan mata lainnya.


Nah kalau sudah tahu manfaatnya saatnya kita membiasakan diri untuk makan pisang setiap hari. Salam....! :)

Read more »

Mengenal Tentang Proxy Server

Bila sering browsing di dunia maya atau internet pasti sering mendengar istilah proxy server. Biasanya proxy hanya diketahui sebagai suatu cara untuk mem-bypass atau membuka alamat web yang diblokir. Padahal fungsinya bisa lebih dari itu terutama dalam keamanan berselancar di dunia maya.

Server
Sebelum mengenal proxy server sebaiknya kita bahas sedikit pengertian "server". Server sendiri merupakan perangkat yang umumnya berkapasitas besar dan memiliki program untuk berbagai jenis fungsi baik untuk program server itu sendiri maupun untuk program di komputer lain. Dalam istilah jaringan komputer, mesin yang menjalankan program server sering juga disebut sebagai server (walau bisa dipakai untuk tujuan yang berbeda). Program dalam server menunggu dan memenuhi permintaan dari program client di komputer yang sama atau komputer lainnya.

Khusus untuk web, pengertian web server adalah sebuat komputer dengan kapasitas besar yang memiliki program untuk melayani permintaan web client tujuannya untuk menampilkan halaman html atau file lainnya. Jadi web client adalah program permintaan yang terkait dengan pengguna web tersebut. Program web browser seperti (Internet Explore, Firefox, Chrome Opera dsb) pada komputer adalah merupakan client yang meminta file HTML dari Web server.

Apa itu Proxy Server
Proxy Server bisa dikatakan sebagai server yang berada diantara client dengan aplikasi server lain yang ingin dihubungi. Aplikasi client dapat berupa web browser, client FTP, dan sebagainya. Sedangkan aplikasi server lain yang dihubungi dapat berupa web server web, server FTP dan sebagainya.

Jadi Proxy server berfungsi sebagai perantara, sehingga identitas asli pengguna (client) tidak diketahui ketika sedang mengakses sebuah website. Bila kita mengunjungi sebuah web di dunia maya baik melalui http, telnet, ataupun FTP biasanya secara otomatis akan tercatat di log web tersebut identitas Anda, mulai dari browser yang digunakan, halaman website yang dikunjungi, berapa lama kita mebuka halaman tersebut, IP Address yang digunakan, dari negara mana Anda berasal,  dsb.

Jika menggunakan proxy maka IP yang tercatat bukan IP address asli melainkan IP address proxy tersebut. Bila kita menggunakan web proxy dengan IP address dari Amerika maka website yang dikunjungi akan mencatat pengguna berasal dari Amerika walaupun sebenarnya kita mengakses website tersebut dari Indonesia.

Apa itu IP Address
IP Address adalah suatu penomoran pada sebuah komputer sebagai identitas. Atau bila disederhanakan sama seperti sebuah alamat rumah. Jadi tiap jaringan komputer memiliki IP Address yang berbeda-beda.

Setiap jaringan internet di komputer memiliki nomor IP address (Internet Protocol) yang diberikan oleh ISP (Internet Srevice Provider). Untuk melihat IP address jaringan internet kita, cobalah buka web IP Address. Dari web ini akan terlihat IP Address yang sedang digunakan

Jaringan Internet dengan Proxy Server
Agar lebih lebih jelas mengenal tentang proxy server, coba perhatikan perbedaan jaringan internet yang tidak menggunakan proxy server dengan yang menggunakan proxy server pada gambar di bawah.

Pada jaringan internet yang tidak menggunakan proxy server, misalnya bila jaringan komputer pengguna (client) memiliki IP Address 1.1.1.1 (diberikan oleh ISP). Maka saat kita mengunjungi sebuah website di dunia maya, alamat yang akan tercatat di log website tersebut adalah alamat IP address asli pengguna (client), yaitu 1.1.1.1

Pada jaringan internet yang menggunakan proxy server, bila jaringan komputer kita sebagai pengguna (client) misalnya memiliki IP Address 1.1.1.1 (diberikan oleh ISP). Dan anda menggunakan proxy server dengan IP Address 2.2.2.2, Maka saat Anda mengunjungi sebuah website di dunia maya, alamat yang akan tercatat di log website tersebut adalah alamat IP address proxy, yaitu 2.2.2.2.

Pada kondisi ini juga kita akan bisa membuka website tertentu yang diblokir oleh ISP. karena ISP akan mengira kalau kita akan membuka website dengan IP Address 2.2.2.2 (alamat proxy). Padahal yang sebenarnya terjadi adalah proxy akan meneruskan permintaan pengguna (client) untuk membuka alamat website tertentu yang diblokir misalnya neniliki IP address 3.3.3.3


Kelebihan dan kekurangan Proxy server

Kelebihan proxy server dalam suatu jaringan adalah:

• Keamanan jaringan lebih terjaga, karena adanya proxy sebagai pembatas antara jaringan lokal dan jaringan luar (internet)
• Pengaksesan kembali terhadap situs-situs yang telah diakses sebelumnya menjadi lebih cepat, karena pengaksesan tidak perlu ke jaringan luar (internet) melainkan ada pada direktori cache proxy.
• Terdapat fasilitas filtering, baik filtering pengguna, content dan waktu akses.

Kekurangan proxy server dalam suatu jaringan adalah:

• Pengaksesan terhadap situs yang belum pernah dibuka sebelumnya akan menjadi lebih lambat, karena client harus meminta terlebih dahulu ke pada proxy, setelah itu baru proxy yang akan meminta request dari client tersebut ke pada penyedia layanan internet.
• Bila proxy server terlambat melakukan update cache, maka client akan mendapatkan content yang belum update ketika melakukan request content tersebut.

Cara menggunakan Proxy server

Ada berbagai cara menggunakan proxy, yang paling gampang adalah menggunakan web proxy dan merubah  proxy di browser yang digunakan :

1. Menggunakan web proxy
Web proxy paling mudah digunakan, karena pengguna hanya tinggal memasukkan alamat website yang ingin dibuka melalui form di web proxy tersebut. Selanjutnya, web proxy secara otomatis membuka web tujuan pada browser. Salah satu contoh web proxy paling populer adalah hidemyass.com.

Banyak sekali web proxy di internet, untuk menemukan web proxy lainnya, Anda dapat mencarinya dengan bantuan om Google dengan mengetik kata kunci “free web proxy”.

2. Merubah proxy di browser.
Untuk merubah proxy di browser, terlebih dahulu dapatkan proxy yang berbentuk IP address melalui web yang menyediakan proxy list – dalam hal ini proxy ada yang sifatnya gratis dan ada yang berbayar. Salah satu web penyedia proxy list gratisan adalah web proxy-list.org.

Untuk menggunakannya, pengguna dapat memilih salah satu proxy yang berbentuk IP, kemudian melakukan setting kecil dengan memasukkannya IP Proxy ke browser yang digunakan.

Setting untuk merubah proxy pada browser Mozilla Firefox dapat dilakukan dengan cara berikut.

Klik menu Options (1) pada bagian pengaturan browser Firefox setelah itu klik Advanced (2), lanjut pilih tab Network (3), dan klik Setting (4) pada "Configure how Firefox connects to the internet."

Selanjutnya pilih/klik “Manual proxy configuration” kemudian masukkan salat satu IP Proxy dari proxy list beserta portnya. Misalnya kita memilih proxy dari Amerika (united) 54.167.134.138:3128
Artinya  masukan no proxy 54167.134.138 ke kolom HTTP. Dan masukan 3128 ke kolom Port. Kemudian klik OK untuk menyimpan pengaturan proxy.

Dalam menggunakan proxy list ini kadang terdapat IP proxy yang sudah habis masa pakainya (kadaluarsa) sehigga jaringan tidak terkoneksi dan tidak bisa membuka web yang diinginkan. Kalau hal ini terjadi, gantilah IP proxy yang sudah kadaluarsa dengan IP proxy yang lain dari proxy list. Karena itu user harus sabar dan sebaiknya memilih proxy yang terbaru yang muncul dalam daftar proxy.

Untuk elihat apakah jaringan proxy berjalan dengan baik silahkan cek dengan membuka ip-adress.com. Bila berhasil maka IP Address Anda akan berubah menjadi IP address dari United States.

Peringatan, karena penggunaan proxy dapat digunakan untuk menyembunyikan identitas pengguna, bukan berarti bebas digunakan untuk melakukan tindakan melanggar hukum. Karena walau bagaimanapun kerasnya Anda menyembunyikan identitas dengan proxy, pihak yang berwenang tetap dapat melacak keberadaan alamat yang asli. Gunakan sebagaimana mestinya dan hindarilah untuk menyalahgunakan layanan ini. Thanks sudah membaca dan berkunjung :)


Referensi : Berbagai sumber di Internet

Read more »

Bayi Baboon dan Singa Betina

Fotografer Evan Schiller dan istrinya Lisa Holzwarth adalah orang-orang yang mendedikasikan bagian besar dari hidup mereka untuk hewan liar. Mereka banyak berperan dalam penyelamatan hewan liar terutama jenis kucing besar seperti singa, cheetah, macan tutul, panther dsb. Mereka banyak melakukan kegiatan fotografi di seluruh dunia, dan berharap dengan foto serta tulisan mereka dunia bisa melihat dan meningkatkan kesadarannya tentang kondisi dan nasib hewan liar yang mulai berkurang jumlahnya karena perburuan.

Suatu saat pasangan fotografer ini menemukan suatu hal yang sangat menakjubkan saat sedang berkendaraan di daerah Selinda Camp Bostwana bagian Utara. Saat itu mereka sedang mengambil foto kumpulan baboon yang sedang berlari ketakuatn melintasi semak-semak. Hal yang menakutkan mereka ternyata adalah dua ekor singa betina besar yang tiba-tiba muncul dari balik semak-semak tinggi. Dan diikuti lagi oleh dua ekor singa betina lainnya. Tidak heran bila baboon-baboon itu berlarian menghindari singa memanjat pohon-pohon terdekat sambil berteriak-teriak.

Tetapi ada seekor baboon betina yang berada di pohon mati yang tidak terlalu tinggi berusaha berlari turun mencari pohon lain yang lebih aman, sayangnya ia tertangkap oleh salah satu singa betina. Pasangan fotografer itu memperhatikan ternyata baboon betina itu sedang menggendong anaknya.

Ketika sang induk betina baboon terbaring mati, anak baboon perlahan-lahan melepaskan pelukannya dari perut induknya.

Sacara insting bayi baboon yang ketakutan berusaha lari memanjat pohon, tetapi ia belum cukup kuat untuk memanjat pohon. Sang singa memperhatikannya dengan penuh keingintahuan. Melihat hal itu pasangan fotografer Schiller itu hanya bisa menahan nafas sambil melihat bayi baboon kecil yang belum bisa mempertahan dirinya berada sangat dekat dengan sang singa.

Tetapi yang menakjubkan singa betina itu tidak menyakiti bayi baboon, bukannya menggigit dan mebunuh bayi baboon. Sang Singa betina malah mulai terlihat mengajak bermain si bayi baboon

Singa betina bahkan terlihat lembut dan penuh perhatian pada bayi baboon.

Ketika bayi baboon terlihat mulai kelelahan, singa betina itu dengan pelan mengambil bayi baboon dengan mulutnya, dan menggendongnya ke suatu tempat. Ia meletakan si kecil di antara dua kaki depannya.

Si baboon kecil bahkan merapatkan kepalanya ke dada singa seolah-olah ingin menyusu, sepertinya ia mulai mengira kalau singa betina itu adalah induknya.

Prilaku singa betina yang tidak biasa ini sangat mengherankan,  tapi bukan itu saja ada lagi yang lebih menakjubkan....

Ketika seekor singa jantan muda mendekat, dengan serta merta si singa betina yang menjaga baboon kecil mengusir dan menolak kehadiran singa jantan.

Induk jantan baboon yang saat itu sedang menunggu di pohon terdekat berharap bisa menyelamatkan bayinya. Ia melihat kesempatan saat singa betina mengusir dan mengejar singa jantan menjauh. Induk jantan baboon dengan penuh keberanian segera berlari, mengambil dan menggendong bayi baboon naik ke atas pohon.

Keberanian sang induk jantan baboon terbayar. Setelah ia menyelamatkan bayinya, ia memanjat naik ke sebuah pohon rindang dimana semua kawanan baboon berkumpul. Setelah beberapa waktu, pasangan fotografer Schiller ini melihat bahwa bayi baboon aman di pelukan induk jantan, ia terlihat sedang beristirahat.

Sulit mencari hal yang lebih mengesankan dari peristiwa tersebut, bagaimana singa betina membuat keputusan lembut untuk melindungi bayi baboon, serta keberanian luar biasa sang induk jantan baboon untuk melakukan misi penyelamatan anaknya.


Credits: National Geographic, Images by Evan Schiller

Read more »

Mengasihi Tanpa Mengatakan Sesuatu

Pada suatu hari seorang teman mentraktir Saya makan mie di warung mie yang cukup terkenal. Warung ini memiliki berbagai masakan mie yang rasanya sangat enak dan pas di lidah. Ketika masuk ke dalam warung  tinggal meja panjang yang bisa menampung sekitar sepuluh orang bila mengelilingi meja. Kami memilih duduk di bangku meja tersebut. Saat itu meja sudah terisi enam orang; Saya, teman saya dan empat orang pengunjung lainnya.

Ketika sedang asyik menikmati mie yang kami pesan, satu keluarga kecil masuk ke warung dan memilih duduk di meja yang sama dengan kami. Tepatnya mereka duduk di depan kami dan pengunjung lainnya yang sebelumnya sudah duduk bersama kami. Mereka telah memesan mie dan sedang menunggu pesanan mereka.

Keluarga tersebut terdiri dari sepasang suami istri yang masih muda dan seorang anak lelaki yang berusia sekitar empat tahun. Dari tampilannya mereka terlihat sederhana, pakaiannya kusam dan sedikit tercium bau kurang sedap. Sekilas dari pembicaraan antara suami istri ini, kalau mereka sedang berbahagia dan merayakan kesembuhan anaknya dengan makan bersama. Si anak yang dikatakn baru sembuh, walau terlihat sering menarik ingus yang keluar dari hidungnya tapi ia terlihat ceria. Si Ibu dengan penuh kasih sayang sesekali mengelap ingus yang tidak berhenti keluar dari hidung anaknya. Pasangan itu terlihat sangat bahagia melihat anaknya bermain sambil tertawa. Saat mie pesanan mereka datang keluarga tersebut pun makan dengan lahap.

Tetapi keadaan tersebut tidak berlaku bagi kami semua yang duduk berhadapan dengan mereka (terkecuali teman saya). Bagi kami, Saya dan pengunjung lain yang duduk di depan mereka, keadaan ini merupakan situasi yang tidak nyaman kalau tidak bisa disebut dengan "penyiksaan". Bayangkan saja, bagaimana rasanya makan mie dengan mencium satu keluarga yang bau badannya tidak enak. Belum lagi melihat dan mendengar ingus si anak yang ditarik keluar masuk dan sesekali dibersihkan oleh ibunya.

Setiap kali memakan mie sambil meminum kuahnya, rasanya seperti makan mie yang bercampur dengan ingus yang keluar dari hidung si anak kecil, suatu hal yang membuat selera makan hilang. Mungkin karena tidak tahan, keempat pengunjung lain yang duduk semeja dengan kami satu demi satu meninggalkan meja tanpa menghabiskan makanannya. Melihat hal ini ada rasa kepahitan yang terpancar di wajah keluarga muda itu, seperti rasa rendah diri dan terasing melihat sikap saya dan empat pengunjung lain yang meninggalkan mejanya. Tetapi hal itu tidak berlangsung lama, keceriaan mereka terlihat pulih kembali terutama saat suami istri itu melihat teman saya yang terlihat tetap santai dan menikmati mie dengan lahapnya. Saat itu teman saya terlihat cuek seolah-olah ia tidak mencium bau tidak enak disekitarnya dan ia tidak melihat atau mendengar ada suara ingus dari si anak. Saya tidak bisa berbuat banyak selain belajar cuek dan menghabiskan sisa mie di mangkuk saya. Lagi pula saya ditraktir  dan tidak berhak mengajukan hal yang aneh dan tidak sopan.

Selesai makan, kami masih duduk selama bebarapa menit sebelum meninggalkan warung mie. Saya heran dengan tingkah teman saya yang diluar kebiasaannya. Karena biasanya ia tidak berlaku seperti itu. Walau saya telah memberi kode untuk segera meninggalkan warung tapi seolah ia tidak mempedulikannya.  Ia bahkan memesan minuman lagi untuk kami. Sekali lagi dengan sangat terpaksa saya harus mengikuti kemauan teman saya dengan jengkel.

Akhirnya kami keluar dari warung dan meninggalkan keluarga muda yang membuat saya kehilangan nafsu makan itu, saya merasa sangat lega karena terbebas dari situasi yang kurang nyaman tersebut. Teman saya tersenyum melihat saya seperti lepas dari goa yang gelap, dan mengatakan bahwa sesungguhnya ia juga sangat tidak nyaman duduk semeja dengan keluarga tersebut. Ia juga mencium bau yang tidak enak dan merasa terganggu dengan suara ingus si anak yang keluar masuk. Ia merasakan juga tepat seperti apa yang saya rasakan. Tetapi teman saya juga mengatakan, jika ia meninggalkan keluarga tersebut disaat mereka sedang berbahagia, keluarga itu pasti akan merasa terpukul, tidak berharga, terasing dan tentu saja akan merasa sedih. Si suami sedang berusaha memberi yang terbaik bagi keluarganya. Mereka sangat berbahagia merayakan kesembuhan anaknya. Teman saya juga mengatakan, Si suami tentunya telah mengeluarkan uang hasil kerja kerasnya yang bagi mereka mungkin nilainya cukup mahal untuk memberikan perayaan yang terbaik buat keluarganya. Nilai uang yang dikeluarkannya mungkin tidak begitu banyak untuk ukuran kami tetapi tidak buat keluarga muda itu. Perayaan itu tentu sangat bernilai bagi mereka.

Saya sangat terkejut mendengar penuturan teman saya. Dan tidak menyangka teman saya ternyata telah melakukan sesuatu yang luar biasa untuk menghormati keluarga muda itu. Dengan caranya yang gentelmen, dalam situasi yang sulit bertahan makan mie sampai habis dan menunggu beberapa menit setelah makan, telah memberi kehormatan serta semangat baru bagi keluarga itu. Saya teringat bagaimana rasa kepahitan, rendah diri dan terasing di wajah kedua suami istri ketika melihat pelanggan yang lain di depannya meninggalkan meja tanpa menghabiskan makanan. Saya juga teringat bagaimana pasangan ini kembali ceria begitu melihat sikap teman saya yang tetap lahap menikmati makanan tidak terpengaruh dengan situasi yang kurang nyaman.

Pertama kali dalam hidup ini, saya menyadari dan menyaksikan bagaimana mengasihi sesama tanpa mengatakan sesuatu, benar-benar bukan sesuatu yang mustahil. Ini benar-benar keajaiban. Cukup hanya dengan meneruskan makan mie sampai habis. Masa bodoh dengan sikap saya dan pengunjung lain yang tidak terpuji. Menunggu beberapa menit setelah selesai makan. Yang terakhir menahan rasa bau untuk menyempurnakan segalanya telah menunjukkan suatu keajaiban kasih dan dilakukan oleh seorang teman. Ajaib bagaimana teman saya menegur saya tanpa mengatakan sesuatu. Ia tidak menuduh tetapi cukup telak memukul saya. Saya merasa sangat terpukul, malu tetapi tidak marah. Saya kembali mengingatkan diri sendiri bagaimana mudahnya mengatakan mengasihi sesama tetapi tidak melakukannya.


Source : Facebook

Read more »

Godaan Syetan Dalam Shalat

Shalat sebagai ibadah memiliki keutamaan yang besar bagi seorang muslim. Banyak sekali penjelasan tentang keutamaan shalat yang sebenarnya adalah sebuah kebutuhan bagi seorang hamba terhadap Tuhannya. Shalat yang dilakukan denganbaik dan khusuk akan mencegah perbuatan keji dan munkar. Dan bahkan shalat adalah ibadah paling menentukan posisi seorang hamba di Hari Perhitungan kelak. Jika shalatnya baik, maka baiklah nilai amal yang lain, begitu pula sebaliknya.

Karena itulah syetan selalu berusaha sekuat mungkin untuk mengganggu agar manusia lalai dan ragu dalam menjalankan shalat. Di bawah ini ada beberapa tanda yang perlu diwaspadai bila syetan sedang menggoda dan menggangu saat seorang muslim menjalankan shalat.

1. Ragu-ragu ketika berwudhu
Hadist Riwayat Tirmidzi, Ibnu Majah dan Al Hakim dari Ubay bin Ka’ab, menceritakan bahwa Rasulullah SAW bersabda “Sesungguhnya di dalam wudhu ada syetan yang dikenal dengan Al Walhan. Karena itu berhati-hatilah kalian dari bisikkannya”. Riwayat lain dari Ibnu Majah dan al Hakim juga mengingatkan kita untuk waspada saat berwudhu “Sesungguhnya dalam wudhu itu ada syetan yang dinamakan Al Walhan karena itu waspadailah dia.”

Abu Dawud, Tirmidzi, dan An Nasa’i meriwayatkan dari Abdullah bin Mughofal, Rasulullah bersabda “Janganlah kamu kencing di air pemandian karena umumnya bisikan itu berasal dari tempat itu”. Imam Ahmad menambahkan “Kemudian ia berwudhu, karena sesungguhnya was-was itu pada umumnya berasal dari situ”.

2. Was-was saat niat dan takbir shalat
Seperti halnya dalam melaksanakan wudhu, gangguan akan terus dilancarkan saat berniat untuk shalat dan saat melakukan takbir (takbiratul ihram). Saat mulai membaca takbiratul ihram “Allahu Akbar”, akan ada muncul keraguan dan was-was apakah niat dan takbirnya sudah benar atau belum. Sehingga timbul niat mengulangi niat dan takbirnya tadi.

Dari riwayat Ibnul Qayyim Rahimahullaah “Termasuk tipu daya syetan yang banyak mengganggu mereka adalah was-was dalam bersuci (berwudhu) dan niat atau saat takbiratul ihram dalam shalat”.

3. Tidak konsentrasi dengan bacaan shalat
Hal ini sering terjadi saat membaca bacaan shalat, pikiran mengawang entah kemana. Sehingga kurang menghayati bacaan bahkan kadang terlupa dengan bacaan shalat.

Dalam Hadits Riwayat Muslim, seorang sahabat bernama ‘Utsman bin Abil ‘Ash datang kepada Rasulullah dan mengadu “Wahai Rasulullah, sesungguhnya syetan telah hadir dalam shalatku dan membuat bacaanku salah dan rancu”. Rasulullah Shallallaahu ‘Alaihi Wasallam menjawab, “Itulah syetan yang dinamakan Khinzib. Apabila kamu merasakan kehadirannya, maka meludahlah ke kiri tiga kali dan berlindunglah kepada Allah Subhanahu Wa Ta’aala. Akupun melakukan hal itu dan Allah Subhanahu Wa Ta’aala menghilangkan gangguan itu dariku.”

4. Lupa jumlah rakaat dalam shalat
Rasa was-was karena lupa jumlah rakaat tidak jarang timbul ketika shalat, apakah rakaat yang dilakukan sudah terpenuhi atau belum atau mungkin berlebih? Bila ia lupa maka ia tidak perlu risau. cukup melakukan sujud sahwi sesuai dengan hadist berikut ini;

“Rasulullah SAW bersabda, “Apabila dikumandangkan adzan shalat, syetan akan berlari seraya terkentut-kentut sampai ia tidak mendengar suara adzan tersebut. Apabila muadzin telah selesai adzan, ia kembali lagi. Dan jika iqamat dikumandangkan, ia berlari. Apabila telah selesai iqamat, dia kembali lagi. Ia akan selalu bersama orang yang shalat seraya berkata kepadanya: “Ingatlah apa yang tadinya tidak kamu ingat!”, sehingga orang tersebut tidak tahu berapa rakaat ia shalat” (HR Bukhari)

“Jika salah seorang dari kalian shalat, syetan akan datang kepadanya untuk menggodanya sampai ia tidak tahu berapa rakaat yang ia telah kerjakan. Apabila salah seorang dari kalian mengalami hal itu, hendaklah ia sujud dua kali (sujud sahwi) saat ia masih duduk dan sebelum salam, setelah itu baru mengucapkan salam” (HR. Bukhari dan Muslim)

5. Membuat ragu apakah telah buang angin/berhadas
Pernahkan merasa buang angin ketika sedang melaksanakan shalat? Sehingga merasa was-was apakah shalat masih sah atau tidak. Jika mengalami rasa ragu karena merasa buang angin, maka hilangkan rasa was-was dan teruskan shalat. Karena ada hadist yang menjelaskan masalah ini.

Rasulullah shallallaah ‘alaihi wa sallam bersabda: “Apabila salah seorang dari kalian bimbang atas apa yang dirasakan di perutnya apakah telah keluar sesuatu darinya atau tidak, maka janganlah sekali-kali ia keluar dari masjid sampai ia yakin telah mendengar suara (keluarnya angin) atau mencium baunya.” (HR Muslim).

Dalam shahih Bukhari-Muslim disebutkan hadits dari ‘Abdullah bin Zaid radhiyallahu ‘anhu bahwasanya ia pernah mengadukan pada Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam mengenai seseorang yang biasa merasakan sesuatu dalam shalatnya. Rasulullah pun bersabda, “Janganlah berpaling hingga ia mendengar suara atau mendapati bau.” (HR. Bukhari dan Muslim)

6.Mengantuk dan menguap
Salah satu gangguan yang muncul saat shalat adalah mengantuk dan menguap. Untuk hal ini bebarapa hadist menjelaskan sebagai berikut.

Rasulullah Shallallaahi ‘alaihi wa sallam bersabda: “Menguap ketika sholat itu dari syetan. Karena itu bila kalian ingin menguap, maka tahanlah sebisa mungkin” (HR Thabrani).

Dalam riwayat lain Rasulullah Shollallaahu ‘alaihi wa sallam bersabda, “Adapun menguap itu datangnya dari syetan, maka hendaklah ia mencegahnya (menahannya) selagi bisa. Apabila ia berkata haaa… berarti syetan tertawa dalam mulutnya” (HR Bukhari dan Muslim)

7. Bersin-bersin
Syetan ingin mengganggu kekhusyukkan sholat dengan bersin-bersin, sebagaimana yang dikatakan Abdullah bin Mas’ud: “Menguap dan bersin dalam sholat itu dari syetan” (Riwayat Thabrani).
Ibnu Hajar menguraikan pernyataan Ibnu Mas’ud radhiyallaahu ‘anhu, “Bersin yang tidak disenangi Allah Subhaanahu wa ta’aala adalah yang terjadi dalam sholat, sedangkan bersin di luar solat itu tetap disenangi Allah Subhaanahu wa ta’aala. Hal itu tidak lain karena syetan memang ingin mengganggu sholat seseorang dengan berbagai cara”.

8. Tengok kanan kiri ketika shalat
Seseorang atau mungkin kita sendiri mungkin pernah mengalami tanpa sadar menengok baik secara nyata atau menengok dengan lirikan ke kiri atau ke kanan. Padahal dalam shalat pandangan sebaiknya terfokus pada tempat sujud. Sehingga konsentrasi terfokus dan tidak mudah terganggu dari godaan syetan.

Dalam sebuah hadits yang diriwayatkan oleh Aisyah radhiyallaahu ‘anhaa, ia berkata: “Saya bertanya kepada Rasulullah shallallaahu ‘alaihi wa sallam tentang hukum menengok ketika shalat”. Rasulullah shallallaahu ‘alaihi wa sallam menjawab, “Itu adalah curian syetan atas shalat seorang hamba”. (HR Bukhari)

9. Melakukan gerakan yang tidak perlu
Dahulu ada seorang sahabat yang bermain kerikil ketika sedang tasyahud. Ia membolak-balikkannya. Melihat hal itu, maka Ibnu Umar segera menegurnya selepas solat. “Jangan bermain kerikil ketika sholat karena perbuatan tersebut berasal dari syetan. Tapi kerjakan seperti apa yang dikerjakan Rasulullah Shollallaah ‘alaih wa sallam”. Orang tersebut bertanya: “Apa yang dilakukannya?” Kemudian Ibnu Umar meletakkan tangan kanannya diatas paha kanannya dengan jari telunjuk menunjuk ke arah kiblat atau tempat sujud. “Demikianlah saya melihat apa yang dilakukan Rasulullah Shollallaahu ‘alaihi wa sallam.” Kata Ibnu Umar. (HR Tirmidzi)

10. Shalat terburu-buru
Ibnul Qayyim berkata “Sesungguhnya ketergesa-gesaan itu datangnya dari syetan, karena tergesa-gesa adalah sifat gegabah dan sembrono yang menghalang-halangi seseorang untuk berprilaku hati-hati, tenang dan santun serta meletakkan sesuatu pada tempatnya. Tergesa-gesa muncul karena dua perilaku buruk,yaitu sembrono dan buru-buru sebelum waktunya.”  Tentu saja bila sholat dalam keadaan tergesa-gesa, maka dalam pelaksanaannya asal mengerjakan solat, yang penting selesai.

Suatu ketika Rasulullah Shollallaahu ‘alaihi wa sallam melihat seseorang sholat dengan tergesa-gesa. Rasulullah Shollallaahu ‘alaihi wa sallam menegur dan memerintahkannya untuk mengulanginya lagi karena sholat yang telah ia kerjakan tidak sah.

Rasulullah Shallallaahu ‘alaihi wa sallam bersabda “Apabila kamu sholat, bertakbirlah (takbiratul ihram). Lalu bacalah dari Al-Qur’an yang mudah bagimu, lalu ruku’lah sampai kamu benar-benar ruku’ (thuma’ninah), lalu bangkitlah dari ruku’ sampai kamu tegak berdiri, kemudian sujudlah sampai kamu benar-benar sujud (thuma’ninah) dan lakukanlah hal itu dalam setiap rakaat solatmu” (HR Bukhari dan Muslim)

Demikianlah beberapa tanda-tanda gangguan syetan dalam shalat, semoga membuat kita semua lebih waspada dan mengerti bagaimana cara mengatasi gangguan ini sebagaimana yang telah diperintahkan Rasulullah shalallaahu alaihi wassalam.

Read more »

Membuang Orang Tua di Gunung

"Walau merupakan cerita legenda, tetapi mungkin praktek ubasuteyama ini pernah dilakukan pada masa lalu di Jepang."

Di negara Jepang ada cerita rakyat yang menceritakan tentang tradisi membuang orang tuanya yang sudah tua ke hutan, namanya Ubasuteyama. Uba adalah kata Jepang untuk wanita tua sementara sute berarti membuang atau meninggalkan. "Ubasute" berarti "meninggalkan seorang wanita tua".

Praktek ini konon dilakukan di Jepang di mana seorang yang relatif sudah sangat tua dibawa naik ke atas gunung atau ke dalam hutan, kemudian ditinggalkan dan dibiarkan mati karena kedinginan, dehidrasi, kelaparan, atau sebab lainnya. Para orang tua yang dibuang merupakan orang tua yang tidak bisa bekerja lagi dan dianggap sebagai beban serta tidak berguna untuk keluarga dan kehidupan di desa.

Walau merupakan cerita legenda, tetapi mungkin praktek ubasuteyama ini pernah dilakukan pada masa lalu di Jepang. Praktek ini bukanlah tradisi umum masyarakat Jepang, dan mungkin hanya pernah terjadi selama masa kekeringan dan kelaparan, dan disebabkan oleh aturan yang diwajibkan oleh pejabat feodal masa itu.

Ubasuteyama telah meninggalkan jejak pada cerita rakyat Jepang, di mana ia membentuk dasar dari banyak cerita legenda dan puisi. Dalam salah satu alegori diceritakan seorang anak yang berniat membuang ibunya ke sebuah hutan di gunung. Cerita ini begitu populer dan tersebar ke selurah penjuru dunia karena memberikan inspirasi tentang kasih sayang seorang ibu kepada anaknya yang tidak akan pernah hilang sampai kapanpun.  Cerita lengkapnya bisa Anda baca berikut ini;

Berkisah tentang seorang pemuda yg berniat membuang ibunya ke hutan di gunung, hal ini dilakukan karena si ibu sudah lumpuh dan agak sedikit pikun. Si pemuda tampak bergegas menggendong ibunya menyusuri hutan. Si Ibu wajahnya terlihat sedih dan terlihat tak berdaya berusaha menggapai setiap ranting pohon yg bisa diraihnya lalu mematahkannya dan menaburkannya di sepanjang jalan yg mereka lalui.

Sesampai di dalam hutan yang lebat di atas gunung, si anak menurunkan ibunya dari gendongan. sebelum pergi meninggalkan ibunya di hutan itu, ia mengucapkan kata perpisahan sambil berusaha menyembunyikan kesedihannya karena tak menyangka ternyata dia tega melakukan perbuatan ini terhadap ibunya.

Justru si Ibu yg tampak lebih tegar, walau sedih karena harus berpisah dengan anaknya. Sambil tersenyum dia berkata, "Anakku, Ibu sangat menyayangimu. Sejak kecil sampai dewasa, Ibu selalu merawatmu dengan segenap rasa cinta. Bahkan sampai hari ini, rasa sayang ibu tidak berkurang sedikit pun. Tadi Ibu sudah menandai sepanjang jalan yg kita lalui dengan ranting-ranting kayu. Ibu takut kamu tersesat, ikutilah tanda itu agar kamu selamat sampai di rumah."

Mendengar kata-kata ibunya, si anak menangis dengan sangat keras. Ia kemudian langsung memeluk ibunya dan kembali menggendongnya untuk membawa si Ibu pulang ke rumah. Pemuda tersebut pada akhirnya merawat si Ibu yg sangat mengasihinya sampai akhir hayat ibunya.

Dari cerita di atas kita harus ingat bahwa kasih orang tua tidak pernah pudar sampai kapanpun. Orang tua tidak akan pernah meninggalkan kita, bagaimana pun keadaan kita, walaupun saat kita dirawat kita pernah berbuat kurang ajar atau menyakiti mereka.

Karena itu saat kita sukses janganlah kita melupakan mereka, sebesar dan sesukses apapun kita. Tidak akan lepas dari jasa orang tuan yang tidak akan pernah bisa kita balas dengan apapun.

Read more »

Membeli Custom Domain untuk Blogspot/blogger.com

Membeli custom domain di penyedia hosting dan domain Masterweb.com (MWN) sebenarnya tidak susah dan ribet, tetapi ada beberapa kawan yang sedikit bingung dan ragu-ragu saat hendak membeli domain di MWN karena mungkin baru pertama kali dan memang banyak pilihan paket domain yang tersedia sehingga kadang agak sedikit membingungkan.

Artikel ini dibuat sebagai panduan untuk mempermudah bagaimana membeli domain khusus blogspot.com di penyedia hosting/domain Masterweb.com


Pertama-tama buka halaman web Masterweb.com kemudian klik "Start"

Pada bar bagian kanan atas klik option "Domain"

Pilih salah jenis domain (com, net, org, biz dll) yang Anda inginkan dengan mengklik salah satu tombol "Order" di bagian kanan halaman web.

Bila anda menemui halaman error seperti di bawah ini dengan keterangan "Domain yang dimasukan tidak benar", maka klik option "Pilih produk" di bagian kiri halaman web.

Anda akan di arahkan ke halaman paket yang tersedia di MWN. Scroll halaman ke bawah cari paket dengan deskripsi "MWN PARKING BLOGSPOT - Paket parking domain untuk yang menggunakan Blogger/Blogspot" kemudian klik tombol "Pesan Sekarang"

Masukan nama domain yang anda inginkan pada kotak kosong, setelah itu tekan tombol "Klik untuk Lanjut"

Bila nama domain yang dipilih masih tersedia maka anda akan mendapatkan halaman seperti di bawah ini. Bila domain yang diinginkan tidak tersedia maka Anda harus memilih nama domain yang lain. Selanjutnya tekan tombol "Klik untuk lanjut"

Selanjutnya akan masuk halaman konfigurasi dengan memasukan URL blog yang anda miliki yang akan diganti dengan custom domain pilihan Anda.

Konfigurasi berikutnya adalah proteksi ID. Bila Anda ingin agar Identitas diri Anda tetap private dan tidak terlihat melalui "whois information" maka anda bisa mencentang pilihan ini. Proteksi ID berguna juga untuk menghindari spam. Tetapi bila anda tidak bermasalah bila kontak ID anda terpublish maka Anda bisa meninggalkan kotak centang  tetap kosong.  Selanjutnya klik "Update Keranjang Belanja"

Periksa kembali nama domain pesanan Anda di halaman konfirmasi. Bila sudah Oke, silahkan klik tombol "Checkout"

Sampai disini proses pemesanan domain selesai, selanjutnya Anda tinggal mengisi dan mendaftarkan diri Anda (nama, email dll) untuk proses pembayaran. (atau bila sudah memiliki Account anda bisa login menggunakan username dan password yang Anda miliki).

Selanjutnya Anda akan menerima email pemberitahuan pemesanan domain serta tata cara pembayaran untuk membeli domain yang telah Anda pesan.

Read more »

Mengapa Sudah Lari Tapi Berat Badan Tidak Turun?

Kamu sudah berolahraga lari sejak beberapa bulan lalu, memeras keringat mengukur jalanan hampir setiap hari dengan tujuan menurunkan berat badan. Tapi saat menimbang berat badan, ternyata berat tidak menunjukan perubahan sama sekali. Pastinya heran dan kecewa dong ya!? Padahal banyak teman/saudara yang bilang dan sudah pula mebuktikan kalau olahraga lari sangat efektif membakar kalori dan menurunkan berat badan. Apa sebabnya coba kalau begitu? Berat badan gak turun-turun padahal sudah olahraga lari?

Jangan putus asa, kalau kamu merasa penasaran, berikut ini adalah beberapa alasan yang mungkin kamu belum ketahui mengapa berat badan tidak turun seperti yang diharapkan.

Sebab ke-1 : Setelah lari langsung balas dendam
Lari banyak membakar kalori dan pembakaran banyak kalori dapat menyebabkan perasaan lapar sesudahnya. Kalau Kamu berniat menurunkan berat badan, tentu setelah lari harus mengisi "bahan bakar" (makan) secara bijaksana. Memilih camilan berupa makanan cepat saji sebagai makanan pemulihan bukan saja berlebihan kalori, tetapi akan membuat Kamu lapar kembali dalam satu jam berikutnya. Meskipun makan setelah lari penting, tapi pastikan makanan yang Kamu makan dikemas dengan protein dan karbohidrat tidak lebih 150 kalori.

Sebab ke-2 : Porsi latihan kurang
Lari dengan jumlah waktu hanya 45 menit dalam seminggu atau beberapa kali lari selama 20 menit tiap seminggu tidak akan cukup membakar kalori untuk menurunkan berat badan. Dalam usaha menurunkan berat badan, Kamu perlu memotong kebutuhan 500 kalori setiap hari, melalui kombinasi diet dan olahraga. Lakukan lari tiga sampai empat kali seminggu dan kombinasi dengan olahraga pembakar kardio lain.

Sebab ke-3 : Salah ukur  jumlah kalori yang dibakar
Setelah berlari dengan keringat diseluruh tubuh, Kamu yakin sudah membakar lebih dari 500 kalori. Tapi benar yakin??? Karena banyaknya keringat tidak menentukan berapa banyak jumlah kalori yang dibakar. Seorang wanita 150-pon akan membakar 495 kalori saat berlari selama 45 menit dengan kecepatan 10 menit per mil. Jika Anda tidak berlari selama atau secepat itu, maka Anda tidak membakar kalori sebanyak perkiraanmu. Hal terbaik untuk mengecek hasil latihan adalah dengan memastikan, menggunakan monitor detak jantung atau salah satu aplikasi yang bisa digunakan di ponsel android.

Sebab ke-4: Latihan yang selalu sama
Melakukan latihan yang sama dalam kurun waktu tertentu akan membuat otot-ototmu akan beradaptasi dengan beban yang diberikan. Sehingga semakin lama kurang berefek pada penurunan berat badan. Kamu harus memberikan tantangan yang berbeda dengan melakukan variasi latihan berlari misalnya lari interval, lari melewati jalan yang menaik, dll. Juga lakukan cross training dengan olahraga lain seperti sepeda atau renang atau olahraga lainnya yang melatih kardio serta latihan kekuatan massa otot untuk mempercepat metabolisme.

Sebab ke-5 : Ukuran Timbangan bukan segalanya
Lari adalah salah satu cara terbaik untuk menyehatkan dan melatih tubuh Anda terutama tubuh bagian bawah, karena lari membantu mengurangi lemak dan membangun otot yang kuat. Umumnya jaringan otot lebih padat dari jaringan lemak, sehingga bagian lemak sebenarnya memakan sedikit ruang pada bagian tubuh. Ini berarti bahwa meskipun berat badanmu mungkin tidak terlihat turun (dan mungkin saja naik sedikit), ukuran bagian tubuh lainnya bisa saja berubah, misalnya lingkar pinggang, ukuran otot betis, atau bentuk bokong. Ukuran timbangan bukanlah selalu cara terbaik untuk memantau berat badan. Meskipun timbangan tidak bergeming, tetapi bisa saja massa lemak yang hilang digantikan dengan massa otot yang lebih besar kuat dan kencang.

Read more »

12 Alasan Minum Air Jeruk Lemon Tiap Pagi

Sudah tahukah anda cara yang mudah untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan? Kalau belum, maka tips ini mungkin bermanfaat buat anda yang ingin selalu fit dan sehat setiap hari. Minum air lemon setiap pagi secara rutin ternyata memiliki efek luar biasa bagi kesehatan tubuh Anda. Terdapat banyak manfaat kesehatan dari lemon yang telah dikenal selama bertahun-tahun.

Manfaat Lemon paling penting adalah antibakteri yang kuat, antivirus, meningkatkan kekuatan dan kekebalan tubuh dan penggunaannya juga bisa sebagai sarana untuk menurunkan berat badan. Lemon juga mengandung vitamin C, B, kalsium, zat besi, magnesium, potasium, enzim, antioksidan, dan serat.

Caranya cukup peras 1/2 lemon segar (organik jika memungkinkan, jangan air lemon yang sudah dibotol atau dikalengkan) dengan segelas air hangat. Kemudian minum air ini di pagi hari sebelum Anda makan atau latihan.

Mari kita lihat 12 manfaat mengapa sebaiknya Anda minum air Lemon hangat setiap pagi.

1. Meningkatkan Sistem kekebalan Tubuh Anda
Merupakan sumber vitamin C yang dapat membantu meningkatkan ketahanan sistem kekebalan tubuh terhadap penyakit. Lemon juga tinggi kalium yang membantu dalam mengontrol tekanan darah. Karena kandungan asam yang tinggi dari vitamin C atau askorbat, maka lemon memiliki efek anti-inflamasi yang dapat mengurangi serangan asma dan juga membantu dalam pengobatan gejala masalah pernapasan lainnya. Hal ini juga membantu dalam penyerapan zat besi sehingga membuat kita kebal terhadap berbagai penyakit. Selain itu, lemon mengandung saponin fitokimia yang merupakan agen anti-mikroba yang membantu dalam menjaga dari efek buruk udara dingin dan flu.

2. Anti-kanker
Lemon memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang dapat menunda proses penuaan serta mengurangi resiko pertumbuhan sel kanker. Lemon memiliki kandungan asam penetral baik yang dapat mencegah lingkungan asam di mana sel-sel kanker tumbuh. Oleh karena itu juga bersifat alkali pada tubuh untuk membantu menghentikan sel-sel kanker untuk tumbuh.

3. Membersihkan Kulit
Studi menunjukkan bahwa lemon memiliki antioksidan yang dapat membantu dalam mengganti sel-sel kulit yang mati. Menyembuhkan noda dan memperbaiki kerusakan akibat radikal bebas di kulit. Hal ini juga bisa digunakan untuk membantu dalam memerangi bakteri yang menyebabkan jerawat, penundaan proses penuaan dan merevitalisasi kerusakan kulit sehingga membuat kulit menjadi terlihat muda dan bersinar.

4. Meningkatkan Fungsi Pencernaan
Lemon juice menghasilkan asam sitrat yang baik untuk sistem pencernaan kita, dapat membantu saat sakit perut dan kram. Studi menunjukkan bahwa minum air lemon membantu meningkatkan penyerapan aluminium hidroksida (antasida bahan aktif) yang kemudian membantu dalam mengendalikan kadar asam dalam perut kita. Hal ini juga bisa membersihkan hati setiap hari dan mendorong produksi empedu. Jus lemon bertindak seperti asam antiseptik, membantu membersihkan racun dalam saluran pencernaan. Mengurangi gejala gangguan pencernaan seperti sakit maag, kembung dan sendawa.

5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Minum jus lemon tiap pagi merupkan suatu cara untuk membantu diet, karena lemon mengandung pektin yang merupakan satu kelompok polisakarida kompleks yang memiliki sifat seperti gel, dan memiliki serat yang membantu mengurangi keinginan untuk makan. Penelitian juga menunjukkan bahwa orang yang melakukan diet alkali dapat menurunkan berat badan lebih cepat.

6. Menjaga Keseimbahan pH Tubuh
Lemon juga menyeimbangkan keasaman dalam tubuh kita, karena mengandung asam sitrat dan asam askorbat yang membantu untuk alkalize darah.
Penelitian telah menunjukkan, ketika pH tubuh terlalu asam maka daya tahan tubuh menurun sehingga penyakit gampang menyerang. Dengan bantuan air lemon, keasaman tubuh diatur seimbang sehingga mencegah penyakit seperti asam urat.

7. Memberi Energi dan Meningkatkan Mood
Vitamin C sebagai penambah suasana hati, karena lemon memiliki kandungan tinggi vitamin C yang mengandung mikro-nutrisi yang membantu suasana hati kita menjadi lebih positif dan mengurangi depresi, stres, kecemasan, dan kelelahan.

8. Meningkatkan dan Membantu Proses Penyembuhan
Sama seperti apa yang dilakukannya pada kulit menjadi bebas noda dan jerawat. Hal ini juga bermanfaat untuk membantu dalam penyembuhan dan menjaga kesehatan tulang, jaringan dan tulang rawan. Dengan sifat anti-inflamasi yang dimiliki jeruk lemon, dikombinasikan dengan vitamin dan mineral lainnya, akan sangat membantu menjaga kesehatan yang baik dan pemulihan yang cepat dari stres dan cedera.

9. Menyegarkan Nafas
Aroma lemon sangat menyegarkan dan memberikan aroma jeruk yang segar. Bisa mengurangi sakit gigi juga dan gingivitis. Catatan lain penggunaannya adalah untuk membilas mulut dengan air setelah minum air lemon.

10. Meningkatkan Kekuatan Otak
Karena Lemon merupakan sumber kalium dan magnesium yang cukup tinggi, maka lemon juga membantu otak dan sistem saraf. Hal ini dapat meningkatkan mood Anda dan meningkatkan tingkat energi sehingga memerangi depresi dan stres. Anda menjadi lebih fokus dalam bekerja, itulah sebabnya mengapa air lemon ini dianjurkan juga bagi siswa dan orang-orang dengan pekerjaan yang sibuk dan tingkat stres tinggi.

11. Menyegarkan Sistem Getah Bening Anda
Sistem getah bening kita memiliki fungsi yang lebih besar dalam sistem kekebalan tubuh kita, sehingga ketika minum air lemon itu ibaratnya mengisi ulang, hidrasi dan mengganti cairan yang hilang dalam tubuh kita. Jika tubuh kita mengalami dehidrasi, Anda akan merasakan gejala kelelahan, kelesuan, penurunan sistem kekebalan tubuh yang menyebabkan penyakit, sembelit, tingkat energi yang rendah, tekanan darah rendah atau tinggi, kurang tidur, pikiran tidak fokus, stres, dan sebagainya.

12. Membersihkan Sistem Tubuh Anda dan Bersifat Diuretik
Sebagaimana dinyatakan di atas, jus lemon seperti asam antiseptik yang membersihkan sistem tubuh Anda, membilas semua racun yang tidak diinginkan. Hal ini meningkatkan buang air kecil untuk menyiram semua racun dan membantu dalam gerakan usus normal. Air lemon juga membantu dalam memaksimalkan produksi enzim yang merangsang fungsi detoksifikasi di dalam organ hati.

Jadi tunggu apalagi, Saatnya membiasakan minum air jeruk lemon untuk hari cerah dan sehat Anda.

Read more »